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调整心态的方法-【xinwen】

发布时间:2021-10-12 09:11:21 阅读: 来源:滑升门厂家

调整心态的方法

再平坦的道路,也会有坎坷;再顺利的人生,也会有挫折。

从心理学家来说,挫折是个体在从事有目的的活动过程中,从到主客观因素的阻碍或干扰时,所产生的情绪状态。

应对生活领悟中遇到的种种挫折,咱们应有良好的承受潜质。挫折承受潜质能透过后天的领悟加以提高。咱们每一个人都就应了解一些调节挫折的心理学方法,并适时应用,以不断提高自我的挫折承受潜质。

一、斤斤计较型:

一支股的盈亏取决于操作正确与失误,一般来说,做股想赚钱,首先第一步先要保本,第二步才能有赚钱的机会,因此买卖股票在价格挂单上起到重要任务,正因如此,因此很多投资者兄弟姐妹就会很在乎挂单时的小小差价,斤斤计较一两分钱,该买的时候,总想等再跌低两分,由于挂低了两分,结果无法成交,看好的股却一路拉升,有的甚至在短短十多分钟就涨停了。而涨幅到达很高的个股,也获利丰厚时,该获利了结的时候,可有的投资者总想卖个好价钱,由于高持了一两分钱,无法成交,结果原本能够赚钱的股却一路下挫,一泻千丈,有的甚至当天跌停,又是来回坐电梯。如果你的心态调整不好,你就会一向郁闷,一向怨气,一向后悔,情绪欠佳,最终影响到下一次的操作!

推荐:既然看好的股,就要坚信当初的研判,对看好的股有信心,做股不好斤斤计较一两分钱,能进股市的,我想也不会是连两分钱也付不起吧,咱们赚钱不是只赚两分钱的,是更大一个差价,往往这样就会因小失大的,大方点吧。再说了,如果你选的股是不好的,遇到突发事件令股票太跌的话,你就算是抵挂两分,最终还不是一样深套,深套了也不差两分钱吧?买股要果断,卖股要武断,切勿忧柔寡断!

二、追求品牌型:

有的投资者兄弟姐妹总爱买好股,不是问兄弟姐妹就是问亲戚,总问有什么好股说。这样的兄弟姐妹有点不理性,也有些天真,认为有好股票,就必须赚钱,那不见得每个人有好股票就必须赚钱的,许多兄弟姐妹手中的股也以前风光一时,也曾在涨幅榜上留名过,但为何后面不赚钱反被深套呢?那说明了有好股,不会操作的话同样是赚不到钱的。的确,有好股,赚钱的机率得大些,赚钱的速度也快些,但那是股的本身存在的优势罢了,不能单用好股衡量赚钱,那是极不理智的,重要的还是操作,买卖点把握很重要,其中“买卖”两字里面又包含许多PRO和经验。比如开车一样,你会开驾驶的,再差的车你都能来去自如,但你不会驾驶的,给你法拉利开,你最终还是把车撞成一堆废铁,因此不好进入这个肓区。如果你的心态调整不好,你就会一向郁闷,一向怨气,一向后悔,情绪欠佳,最终影响到下一次的操作!

推荐:选好股票的同时,更要把握好买卖点,严格遵守止损止盈的操盘纪健。没有不赚钱的股票,只有不赚钱的操作!理性归纳赚钱与亏损的原因!

三、追求完美型:(团队名称)

股市里常有一些过于自信的投资者兄弟姐妹,他们的买卖股票总会肓目的去设一个目标,而没有任何有力的依据证明该股今后必须会走到目标价位。有的兄弟姐妹总认为,这股没有跌到设定的价位我就不买,结果一等就是几个月,甚至更长的时刻都没有调到理想进场价位,白白浪费宝贵的黄金时刻,还错过了市场更多的赚钱机会。有的兄弟姐妹持有好股时,总想涨到理想价位才卖出,结果并不能如愿以偿,最终正因过于自信和贪婪,结果不赚钱反深套,也种状况常有发生。其实买股谁能买到最低呢!卖股也不可能卖在最高的,你又不是神仙,股市又不是你家开的,不是你想怎样就怎样的。

推荐:去鱼头去鱼尾,吃个鱼身就能够了,只赚取中间安全那个波段就能够了,何必追求完美呢。不贪心是赚钱的唯一的笨方法,但也是最安全的!记住股市的天敌就是贪婪和恐惧!如果你的心态调整不好,你就会一向郁闷,一向怨气,一向后悔,情绪欠佳,最终影响到下一次的操作!

四、藕断丝连型:

我坚信很多人都有过调仓换股的经历,有时真的是一买就跌,一卖就涨,有的股卖出以后,还上涨许多。有些兄弟姐妹卖股后,一回头看看,天呀,涨了那么多,又开始后悔当初的决定了,总会哀声叹气,总爱说早知不卖就好了,这样做股的话真的容易老。其实世上是无法精确预知未来的,也没有那么多早知,要是有早知的话,我就会天天买涨停的股了;要是有早知的话,我可能也不做证券这行业了,我去做明星,世上没有那么多早知的,有了早知咱们的人生就显得没有任何好处了,正因什么事都让你知道了,还有奋斗,还有动力吗?

推荐:市场每一天都在变化,当某股不确定百分百要涨的时候,咱们不好冒很大的风险去赌一支没有底的股,就算涨了,那又怎样,涨停的股天天那么多,你能天天买到吗?卖了就卖了,不好回头多看了,如果真的涨了,你不妨归纳一下当初选股的理由,如果你会钓鱼,不会钓不到鱼的,用同样的方法去钓更大的鱼吧。如果你的心态调整不好,你就会一向郁闷,一向怨气,一向后悔,情绪欠佳,最终影响到下一次的操作!

五、霸王条约型:

有的的投资者在调仓换股过程中,最不期望看到一买就跌,一卖就涨的现象,他换股后,总期望买入的股不跌,卖出的股不涨,这样他(她)心里才能平衡,反之,心里就极为难受。有的投资者找别人给他分析股票的时候,期望别人的分析马是立竿见影,推荐卖的,就不能再涨,否则视其PRO不行,不够负责;推荐买的,就不能要再跌,中间波动都不能够,否则视其PRO不行,不够兄弟姐妹。不管是兄弟姐妹分析也好,PRO人士分析也罢,只要提出来的推荐若不能对现,心里就会责怪他,埋怨他,尽管表面不说出来,心里也有着很大的意见,总会想,就知不听他的就好了,还不如自已操作呢。其实这不能怨别人的,只是自我的心态不好罢了,与个股与他人无关。正因你本身缺乏理性,没有认识到股市场存在的波动和变化,市场是没有规律的,总是千变万化的,不能机械化操作,也许你的兄弟姐妹或PRO人士分析股票时,是根据当时的基本面、政策面和技术面来分析,比如:这天分析(600XXX)认为不理想,但明天或后天(600XXX)的基本面发生了新的变化,也许是政策面的利好剌激,也许是有题材利好剌激,它当然会涨起来了。相反,这天分析(600XXX)认为不错,但明天或后天(600XXX)的基本面发生了新的变化,也许是政策面的利空剌激,也许

是上市公司基本面突然恶化利空的剌激,它当然会跌下去了,那么原前的一切分析就失去了原有参考价值,你又不能再用前面的分析做投资决策了。另外,有时卖出的股可能还有10%的最后上涨空间,但回调的空间可能有30%,当风险大于收益的时候,你愿意冒很大的风险去赌最后一点点收益吗?安全是第一。如果你的心态调整不好,你就会一向郁闷,一向怨气,一向后悔,情绪欠佳,最终影响到下一次的操作!

推荐:如果有这样的兄弟姐妹,请你更要理性分析,认真了解股市存在的波动与变化。你要知道,任何人给你参考,我想都是善意的,市场每一天都有新的变化,不能机械化操作,要灵活操作,注意跟踪和发现,策略应对新的变化。

调节挫折情绪的心理学方法有:(关心的话语)

一、心理宣泄法。人在受挫时,会产生很多负性情绪,这种情绪靠堵是堵不住的,比较好的方法是在适宜的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄,书写宣泄,向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内,对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生,没有这1条件,找一个僻静的角落,对树木、石头发泄一通,效果也是一样的。书写宣泄,是透过写信、日记、绘画等形式发泄自我的不满。向人倾诉宣泄,则是把自我的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、兄弟姐妹或亲人一一倾诉或大哭一场,以缓解心理压力。一般说来,受挫时由于负性情绪的干扰,个体容易变得思维狭窄、固执、偏激,缺乏对行为后果的预见性,而透过适度发泄,情绪放松,则认知恢复正常。

二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事,可采取暂时回避的方式,去看电影、电视,听音乐,散步,进行体育户外或做其他有好处的事。这种方法很有效。

三、反向思维法。即换个角度看问题,或从光明的角度看问题。在遇到挫折时,要从用心的方面去想,发奋从不利因素中找到有利因素,从而调动自我的用心性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事。

四、心理咨询与心理治疗。目前,在我国许多大中城市均设有心理咨询中心,一些大医院设有心理咨询门诊,及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”,心理咨询能够帮忙来访者认识自我,调整情绪,从而使心理健康成长。例如,有一位新生还不适应环境,抑郁、苦闷。幸亏在心理咨询师的帮忙,使她重新恢复了自信,确立了自我的奋斗目标,投入到紧张而又充实的领悟生活中去。因此说,心理咨询师调适挫折心理的重要方法之一,它会被人们越来越多地理解。

总之,在漫长的人生路途中,咱们会遇到形形色色的挫折,诸如感情上、领悟上、工作上等等。但挫折并不可怕,只要咱们摆正心态,勇敢的应对它,它就会在咱们面前低头,最终的胜利者还是咱们

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