芦荟汁的营养价值
文章目录一、芦荟汁的属性二、芦荟汁的营养价值、吃芦荟汁的好处三、吃芦荟汁的最佳时间四、芦荟汁的选购方法五、芦荟汁的副作用
芦荟汁的属性
1、科属
芦荟科，芦荟属
2、产地
非洲南、北部地区,南美洲的西印度群岛
3、别名
卢会、讷会、象胆、奴会、劳伟
4、简介
芦荟(学名:Aloe vera)芦荟属,为百合科多年生常绿草本植物,叶簇生、大而肥厚,呈座状或生于茎顶,叶常披针形或叶短宽,边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等,色呈红、黄或具赤色斑点,花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。
芦荟汁的营养价值、吃芦荟汁的好处
芦荟汁的营养价值
芦荟素、芦荟大黄素、芦荟多糖、芦荟酊、芦荟米酊、芦荟乌辛、蒽醌、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素Bo、维生素B12、活性酶、过氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纤维素酶、有机酸、树脂。
吃芦荟汁的好处
1、增强体质
健康的人,服用芦荟和坚持芦荟浴,不仅可以防治各种疾病,而且还能改善体质,增强体力,保持精力旺盛。健康人体液呈弱碱性,过度劳累或生活紧张等原因会使体液变成酸性,易感染病毒,常用库拉索芦荟会使体液保持碱性,维持健康、不患感冒。
2、杀菌
芦荟酊是抗菌性很强的物质,能杀灭多种真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖。
3、抗炎
芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。
吃芦荟汁的最佳时间
夏季
芦荟汁的选购方法
叶子:叶肉要厚实,用手轻轻一按,有硬度感的较好,不要购买叶尖发黑发枯的,因为这些大多是根部受了伤。
芦荟刺:刺是芦荟健康的晴雨表,越壮实的芦荟,刺就越坚挺、锋利。
茎和株:整株看起来意气风发,茎比较粗的最好,那些看起来软乎乎、细长无力的就不要买了。
根部:只有根系发达,芦荟才能长得茁壮。所以挑选时,一定要挑选那些根部结实、坚挺的芦荟。
芦荟汁的副作用
芦荟茶不仅口感好,而且还具有多重养生功效,因此是爱美人士贪嘴是的最佳饮品。但值得注意的是,芦荟茶也会有一定的副作用。芦荟具有一定的依赖性,它在中药学中属于润下药的范畴,在泻下药中属于药性相对温和的一类。不过,如果长期使用容易造成药物依赖,也就是说,容易造成便秘。芦荟虽然具有通便润肠的效果,但是却不可一次食用过量,否则反而会造成不良后果。