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糖尿病在平时应该怎么护理【消息】

发布时间:2020-09-16 19:02:47 阅读: 来源:滑升门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病患者在日常生活中要养成哪些好习惯?我院专家介绍说养成良好的睡眠习惯并非小事一桩,因为长期睡眠时间过长或过短者最终患上糖尿病的概率要远高于常人。糖尿病患者在日常生活中要养成哪些好习惯?1、多动获益:在日常生活中要多多锻炼,平时步行、多运动可以提高身体机能的消耗,促进健康代谢。2、均衡营养:一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入,选择适量蛋白、高纤维素的食品,合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮。3、合理作息:随着人们工作压力的加大,应学会劳逸结合,合理排解压力,张弛有度。4、放松情绪:紧张的压力会引起人们的心理受损,这样就更容易引发疾病。5、注意监测:合理选择血糖监测仪器,为监测提供有力保障。(实习编辑:吴韦杰)

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