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父母怎么帮宝宝养成好规律《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:15:18 阅读: 来源:滑升门厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于宝宝来说,有规律的作息与爱和安全同样重要。为什么生活规律对宝宝如此重要呢?怎样培养宝宝形成良好的生活规律呢?

宝宝有规律的作息有助于他感受到爱和安全的感觉,有助于他健康的成长,更有利于妈妈安排和打理家庭生活,建立亲子联系。吃、游戏、洗澡、睡觉是宝宝每天都要经历的4件事情,现在就开始培养宝宝的习惯吧。

吃饭的规律

宝宝4~6个月的时候,为了宝宝能够得到足够营养,并且培养他咀嚼等能力,就要添加辅食了。随着宝宝月龄的增长,辅食的量、次数都会慢慢增加,这时就要帮宝宝固定吃饭时间了。

规律养成计:

第一次为宝宝添加辅食时,宝宝可能每天只会吃一小勺,妈妈可以喂奶之前喂宝宝吃,以此来保证宝宝吃饱。当宝宝适应之后,妈妈可以逐渐增加辅食量。当宝宝吃辅食的量可以代替一次吃奶的量时,就可以把喂奶当中的一次设定为辅食时间,然后尽可能保证每天在同一时间进行。

当宝宝9个月之后,妈妈可以再把一次喂奶改成辅食,同样将时间固定下来。如果担心宝宝不配合,其中一次辅食安排宝宝和大人一起吃饭是不错的方法。

如果发生这样的情况:

宝宝吃奶时不专心。这时,妈妈可以换个安静的房间,找个舒适的坐姿,然后可以放一些轻柔的音乐,宝宝会慢慢意识到,这是吃饭的时间。

宝宝偶尔打破吃饭的规律。有规律的作息并不等于刻板的日程表,妈妈要为宝宝建立有规律的生活,而不是遵守一个死板的时间表。所以,如果宝宝忽然表现出饿的迹象,或者该喂吃饭时却不想吃,妈妈可以根据宝宝需求来应对。

妈妈妙法:

如果宝宝在吃饭的时间要睡觉了就要逗逗他,让他打起精神吃饭了再睡,第二天就把午饭稍微吃早一点,这样调整几天就规律了。――尚尚妈

游戏的规律

对于宝宝来说,每天的游戏时间必不可少,这正是他们吸收外界知识的好机会。妈妈可以根据宝宝的发育能力来安排游戏的时间和内容。如果宝宝无法自己玩玩具,可以帮助宝宝做些活动,比如摆动他的小手和小脚。如果宝宝已经具备了抓握能力,可以陪着宝宝玩一些适合他的玩具。

规律养成计:

游戏时间安排在宝宝最活跃、反应最灵敏时段最为合适,通常是在宝宝吃饱饭之后。妈妈为宝宝提供一些温和的游戏,比如展现一些色彩艳丽、造型有趣的立体书,声音温柔的床铃,帮他蹬蹬腿、举举手,时间可以控制在5~10分钟左右。

如果宝宝白天连续醒着的时间增加,可以让室内游玩更加充实。妈妈可以为宝宝提供一些如手摇铃、毛绒娃娃之类的玩具。这时的宝宝游戏的时间可以持续到20分钟左右。

需要注意的是,妈妈一定不要利用这些时间收拾屋子或打电话,要始终伴在宝宝身边,这样宝宝才会有安全感,并且也避免发生意外。

如果发生这样的情况:

宝宝游戏时,注意力集中的时间很短。集中注意力其实一件花费力气的事情,3~5分钟的专注对于小宝宝来说已经非常难得了。如果宝宝表现出失去兴趣、疲惫厌倦的情况,就让他好好休息吧。

妈妈妙法:

饭后,宝宝精神会好一些,这时我会陪着宝宝一起做些游戏。在游戏时间里,我会更多的培养她的动手动脑能力,因为这时候的宝宝对于颜色特别敏感,所以在玩积木的时候,一边和她玩儿,边告诉她什么颜色。――子妍妈

洗澡的规律

洗澡可以帮宝宝保持身体的清爽和舒适,但洗澡的时间不可过长,对于6个月内的宝宝来说,10分钟之内完成,待宝宝7~8月大时,身体强壮的时候,就可以延长至20分钟。

规律养成计:

对于6个月以内的宝宝来说,洗澡的时间还是要根据宝宝的性格和妈妈的时间来安排。一般来说,除了避开喂奶前后的时间以外,在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡,但是要保证基本上在同一时间沐浴。

宝宝6个月之后,洗澡的时间可以调整到宝宝睡觉前一个小时,如果洗澡让宝宝兴奋会影响入睡,也可以再提前一些。

洗澡时,妈妈在给宝宝脱衣服之前,就要将澡盆、洗发水、沐浴露等用品准备好。给宝宝洗澡时不可匆忙,最好能够一边洗澡一边温柔地跟他说话,宝宝的情绪得到安抚,洗澡也会更容易。

如果发生这样的情况:

宝宝不肯乖乖洗澡。洗澡时,脱掉衣服把身上打湿,那种凉飕飕感觉会令宝宝不舒服,所以如果宝宝不愿意洗澡也是很正常的。如果他洗澡时闹情绪不配合,妈妈可以用温海绵给他擦身,这样持续一段时间,宝宝适应之后再为他洗澡。

妈妈妙法:

给宝贝洗澡时,我会事先让她看几分钟小鸭子游泳的动画片,或者用盆水把小鸭子,或一些玩具放在水盆里,让她玩一会,然后再告诉她,咱们和小鸭子一起游泳吧,洗澡时,可以放水盆里一两个干净的玩具,便继续给她说着,边洗澡,从来宝宝没闹过呢。――庆庆妈

睡觉的规律

培养睡觉的规律要帮助宝宝区分白昼。白天可以让宝宝沐浴一下阳光,晚上可以将室内的光线调暗,也可以直接把灯掉。宝宝6个月之后,宝宝白天醒得时间长了,就要帮助宝宝区分白天午觉和晚上睡觉,帮他养成真正的睡眠习惯,并固定睡觉的时间和次数。

规律养成计:

小宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。如果宝宝早晨醒来,可以用温热的毛巾给他擦擦脸。白天让宝宝在有阳光的室内度过,晚上睡觉的时候不要开灯。宝宝体内的生物钟慢慢会按照一天24小时去调整,生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。宝宝入睡前,妈妈可以唱儿歌、讲故事,温柔地拍他入睡。

宝宝6个月之后,白天与晚上的睡眠时间渐渐固定下来,通常上午和下午各有一次时间比较短的睡眠,晚上七八点钟的时候进入睡眠。但如果宝宝晚上闹觉,妈妈需要注意给他调整白天的睡觉次数和时间的长短。

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