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孕期12大措施预防哮喘-【新闻】

发布时间:2021-04-10 16:43:41 阅读: 来源:滑升门厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

哮喘的发作对正常人来说都非常危险,更何况身怀六甲的孕妈妈?一旦哮喘发作将直接关系到母儿的双重健康。现在有研究证实了哮喘的胎儿起源学说,也就是说胎儿在宫内发育中受到遗传、宫内环境的影响,不仅会影响胎儿的生长发育,并可能产生持续永久的结构功能改变,导致将来一系列成年期疾病的发生,哮喘就是其中之一。因此,预防哮喘应从胎儿期抓起,那具体应该怎么做呢?请看以下12大措施。

饮食方面

1.孕妈妈不宜多吃有致敏性的异性蛋白类物质,如牛奶、鸡蛋等,尤其对有变态反应性疾病的孕妈妈更应少吃此类物质。

2.不要吃容易过敏的东西,像菠萝、芒果及以前从没吃过的东西。

3.饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,营养均衡。

4.多吃苹果。有研究报告显示每周吃4个苹果的孕妈妈与只吃一个或不吃苹果的孕妈妈相比较,所生孩子出现呼吸困难症状的可能性降低37%。从孕妈妈所食所有水果蔬菜中,只发现苹果和预防这些症状有特殊关联,说明苹果在此方面的特别作用。这可能与苹果所含植物化学成分类黄酮有关。

5.孕妈妈应多吃鱼,研究发现,孕妇吃鱼有助于降低后代得湿疹的可能性。每周吃一次鱼的孕妇比不吃鱼的孕妇所生后代患湿疹的可能性低43%。因此合理的饮食调节将有助于预防孩子哮喘或过敏。

环境方面

6.多开窗通风,增加空气的流动性。

7.避免接触过敏原,孕期家人都一定要戒烟,卧室的被褥要勤洗勤晒。

8.风尘大或天气寒冷时,减少室外活动,或佩戴口罩,注意保暖,避免感冒等呼吸道感染。

其他方面

9.除非是治疗母体必须用药,尽量减少孕期药物使用,尤其避免滥用抗生素等。

10.怀孕期间,孕妈妈要适量运动,避免剧烈活动,尤其要避免在寒冷、极为干燥、有雾或霾的天气进行大量室外活动。

11.整个孕期要尽量保持愉悦的心情。

12.在无医疗指征的情况下,孕妈妈尽量经阴分娩,避免因社会因素、恐惧疼痛而行的剖宫产。

(实习编辑:笑笑)

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